つづき均整院
土日祝日も営業中!電話048-954-7609(月曜定休日)
home » サイトメニュー » トレーニングについて

トレーニングについて

1.マンツーマンで動きのコツがわかる

トレーニングは簡単な動作をゆっくり行うエクササイズですが、効果的に短期間で成功させるには、そのフォームをしっかり覚えることが大切です。トレーニングを行っているのに、効果が出ないほとんどの理由は、正しい動作で行えていないからです。マンツーマンで指導していますので、あなたの苦手な動きや、クセなども、見抜いて的確にアドバイスいたします。しっかり、フォームを覚えられるので、一生役に立つ知識を得ることが出来ます。

2.トレーニング以前に、カラダがガチガチ。コリコリ。を解消するための整体

運動や体操を行っているのに、ダイエットの成果が出にくい方のほとんどは、カラダがこわばってしまって、思うように動けていません。カラダをキチンと整えてから、運動をすることで、カラダが動きやすく、正しい可動域でカラダを動かすことが出来ます。あなたに必要なセルフケアの方法もお伝えしますので、ご自宅で運動する際も、安心して、トレーニングを開始することが出来ます。

3.トレーニングをたくさん行ってきたからわかるつまづくポイント

私自身もトレーニングを行ってきましたし、一緒にトレーニングする仲間もたくさんいます。教わることも教えることもたくさん経験してきました。今もなお実践中です。その為、どうすれば、わかりやすく、的確に、伝えられるか、その辺りもかなり研究してきました。誰にでも、親切で、わからないことがあっても、わかるまでしっかり、お伝え出来るように工夫しています。

4.お腹痩せと姿勢改善に役立つ「呼吸法」

お腹痩せと姿勢改善に役立つ「呼吸法」もお伝えしています。これは、いつでもどこでも、行えますので、完全にマスター出来れば、腰痛、肩こりなどさまざまなお悩みの改善に役立ちます。体型が乱れがちの方は、この「呼吸法」で使う筋肉が弱っている方が多いです。ここを鍛えなおすことによって、さらなるお腹痩せ効果が期待出来ます。

ご予約は048-954-7609


 営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)

 電話番号:048-954-7609

 住所:埼玉県三郷市高州2-48ドラゴンマンション502

 定休日:月曜日

 駐車場:1台無料

 ※道に迷われた場合は、お気軽にご連絡ください。  ご案内いたします。

サイトメニュー